Статья о том, как не стоит бороться со своими недостатками, а научиться извлекать из них пользу. Автор дает советы, как превратить матерные выражения в полезный инструмент для саморазвития и как не создавать дополнительного напряжения вокруг этого вопроса.

В статье рассказывается о том, как преобразовать раздражение в творчество. Автор дает советы, как не подавлять эмоции, а признать их, и использовать для творческой деятельности. Важную роль играет самоирония, которая помогает не принимать все слишком близко к сердцу.

Рассказ о том, как автор попал в боксерский зал после детства, проведенного в секции Самбо-Дзюдо и периода качалки. Автор описывает свой опыт в спорте и причины, по которым он оставил его.